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谷壳猜 2018-11-21 21:50

怀孕后,为了胎儿发育健康,这3样食物尽量别吃了,胎宝会不喜欢

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      宝宝是父母爱情的结晶,生命的延续,所以说很多孕妈妈在怀孕之后会特别关注宝宝的发育情况。我们都知道胎宝宝生长发育所需要的各种营养物质都是通过母体来供应的。所以说怀孕之后孕妈妈的饮食将直接关系到胎儿的营养摄入,我们都知道怀孕之后有一些东西是可以吃的,有些东西是不能吃的,所以作为孕妈妈,一定要学会区分。在怀孕后,这三种食物孕妇尽量别吃,对胎儿有伤害,孕妈要重视。
      

      
      第一种:杏仁和桃仁
      
      我们都知道怀孕之后孕妈妈身体当中的新陈代谢会比较快,再加上宝宝也需要更多的营养。所以说平时很容易饥饿。在这个时候很容易,妈妈就会吃一些零食来充饥。我们都知道坚果的营养价值是比较丰富的,所以很多女性怀孕之后会特意吃一些坚果,但是坚果的种类真是太多,有一些坚果是可以吃,但是有一些坚果是一定不能吃的,比如说桃仁,杏仁,尤其是苦味的杏仁,所含的素是比较多的,怀孕之后的女性尽量不要吃了,要不然可能会引起流产,本来孕期女性的火气容易大,如果再吃比较多的桃仁,就会加重上火的情况,容易导致孕妈妈出现便秘的情况
      

      
      生活当中很多人都喜欢吃土豆,土豆的做法也是比较多的。土豆当中的蛋白质含量是比较丰富的,所以说吃土豆对我们的人体有很多的好处,但是发芽之后的土豆可就不能吃了。因为发芽的土豆含有较多的龙葵碱,这种物质容易引起我们的身体不适,甚至会出现食物中,而且这种素也会刺激到我们的神经,对于他的智力发育会有一定的影响。所以在推销土豆的时候,一定要选择没有发芽的土豆。
      

      
      秋冬季节刚好是地瓜上市的季节,地瓜的营养价值也是比较丰富的,其中地瓜当中的膳食纤维含量比较多,很多孕妈妈在怀孕期间容易有便秘的情况,适当的吃一些地瓜,可以润肠通便,缓解便秘的症状,而且地瓜属于吃多了也不易长胖的食物,如果孕妈妈有高血脂的情况,也能够起到一定的缓解功效。但是地瓜皮尽量就不要吃了,因为地瓜皮接触对的就是土壤,而土壤当中的细菌是比较多的,所以说孕妈妈在吃地瓜的时候,尽量的把地瓜皮剥掉。
      

      
      
      
      


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