查看完整版本: [-- 抽烟人的疗养院,女人的美容院,雪梨银耳莲子羹的做法及功效 --]

e彩在线论坛 -> 本地生活 -> 抽烟人的疗养院,女人的美容院,雪梨银耳莲子羹的做法及功效 [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

邓瓶蓟 2018-11-15 06:58

抽烟人的疗养院,女人的美容院,雪梨银耳莲子羹的做法及功效

重庆爱尔


      

      

      

      

      
      4   清热润肺,雪梨是属于寒凉性水果,味甘中微带酸味,能够清除内火,具有清热、润燥、润肺的功效,对于缓解热病伤阴或阴虚所导致的干咳、口渴、便秘等症状有一定效果。
      

      
      1清热降火,莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
      
      2.降血压 莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的矿物元素,其中以钾元素最多,钾元素能够有效维持心脏功能,参与身体的新陈代谢,降低中老年人中风的危险,另外还能够帮助扩张外周血管,有效帮助降血压。
      
      3.促进睡眠 莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素、微量元素丰富,具有很好的调节情感、放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
      
      4.改善肌肉弹性 莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血,维持肌肉的伸缩性。
      
      5.止泻 莲子有涩肠止泻的功效,对于脾虚久泻、泻久痢有治疗功效,世医得效方记载治久痢不止方:老莲子二两(去心),为末,每服一钱,陈米汤调下。
      
      6.补肾益精 莲子性平,味甘,入肾经、膀胱经,有很好的补肾益精功效。本草纲目记载莲子:“昔人治心肾不交,劳伤白浊,有清心莲子饮”
      
      吃莲子的禁忌      
      
      1 便秘者不宜吃莲子 莲子有涩肠止泻的功效,特别是年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不宜食用莲子。
      
      2.腹胀者不宜吃莲子 莲子多食不易消化,积食、消化不良等原因导致腹胀、胸闷者不宜吃莲子。产妇也不适合吃莲子。
      
      3.体寒者不宜吃莲子心 莲子中的莲子心,性寒、味苦,体质偏寒的人群不宜食用,以免加重体寒症状。寒性体质者在吃莲子时最好去除莲心。
      
      4.孕妇忌食 本草纲目上有提到:莲子,难产多用之。因为莲子有催生、活血堕胎的作用,因此在怀孕早中期,孕妇是不适宜食用莲子的。 多吃银耳的功效。
      
      1美容祛斑 银耳富含天然植物性胶质,能增强人的新陈代谢,使血液循环旺盛。
      
      2.常吃银耳可以使皮肤变得细嫩光滑,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 3.
      
      3.减肥瘦身 银耳中的膳食纤维可帮助胃肠蠕动,从而达到减肥的效果。
      
      4.滋阴润肺 银耳是女性的天然补品,可以用于缓解肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、大便秘结等病症。
      
      5.增强免疫力 银耳中的酸性多糖类物质,能够增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力。
      
      银耳食用禁食。
      
      有风寒咳嗽的人若食用,会导致病情加重。如果食后有大便泄泻者也不适宜食用。 小孩、孕妇及老人肠胃消化能力比较弱,必须要将银耳煮得软烂之后才能食用,并且一次不能吃太多。 银耳在食用前一定要用冷水浸泡至全部发开,然后用清水反复冲洗几次后才可食用。泡发后,应去掉根蒂以及没发开的部分。 变质银耳不可食用,过夜的银耳冷藏保存最好不要超过2天,碗里吃剩下的银耳第二天最好不要再吃。 冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。
      
      
      
      


查看完整版本: [-- 抽烟人的疗养院,女人的美容院,雪梨银耳莲子羹的做法及功效 --] [-- top --]


Powered by phpwind v8.7 Code ©2015-2018 321科技
Gzip enabled